Miega hormons

Veikalā atšķīru žurnāla “Ilustrētā zinātne” decembra numuru. Tekstā, ko ieraudzīju pašu pirmo, tika stāstīts par miega hormonu melatonīnu. Izrādās, ka organisms to sāk pastiprināti izdalīt, iestājoties tumšākam laikam. Beidzot sapratu, kāpēc gadu no gada ziemas mēnešos man sākas miega bada periods. Šodien pat - iemigu vēlā pēcpusdienā un pēc divu stundu ilguša miega, knapi piespiedos izrausties no gultas, lai aizietu līdz veikalam. Ja būtu palikusi gulēt, galveno iemeslu, kāpēc visu laiku nāk miegs, tā arī neuzzinātu.

Starpcitu, šodien īsākā gada diena, kas ilgst tikai 6 stundas. Īsti labs laiciņš melatonīna aktīvākajam miega uzbrukumam. Pat tagad nožāvājos.