Publiskā runa

Pedagogu konferencē uzstājās aktrise Zane Daudziņa, novadot lekciju par veiksmīgas publiskās uzstāšanās trīs galvenajiem aspektiem: ķermeņa valodu (stāja, žesti, skatiens), pareizu elpošanu un balsi.

Stāja. Iztaisnots mugurkauls – zelta atslēga uz veiksmi un pašpārliecinātību.

Žesti. Ja runātājs sāk piedomāt, kur likt rokas, tas nozīmē, ka viņš uztraucas. Neapzināti žesti liecina par runātāja personisko attieksmi.

Skatiens. Acu skatiens jāsadala tādos kā sektoros, ik pa laikam vēršoties pie kāda no tiem, lai rastos iespaids, ka runāts tiek ar visu auditoriju.

Elpošana. Stresa noņemšanai der izmantot dziļo elpošanu (ar diafragmu), tādā veidā saņemot lielāku gaisa apjomu.

Balss. Publiski uzstājoties būtu jāiemācās runāt pareizā vokālā balsī. Balss skaņai jānāk nevis no kakla, bet no krūts rajona. Un vēl - izrādās, ka cilvēku labāk ietekmē un vada zemās balss īpašnieki.