Sarunu vērtība

Vakarpusē meita priecājās, ka WhatsAppā parālēli sarunājas ar vairākiem cilvēkiem (apmēram 8-10). Teicu, ka tas nav nekāds pozitīvais rādītājs, jo šīs sarakstes tikai traucē mācīties. Ieteicu pārdomāt, vai ir vērts ziedot savu laiku tik daudziem cilvēkiem. Ļoti ceru, ka pieaugot, viņa iemācīsies izdalīt būtisko un atmest lieko.  

Nocebo* efekts

Tā nav pirmā reize, kad pēc ārsta vizītes nākamajā dienā uzlabojas veselība. Un tas nemaz nav saistīts ar zālēm. Iespējams, ka ārsta apmeklējums manī nojauca psiholoģisko barjeru, ko radīja bailes, neziņa un pēdējā mēneša stress.

* Nocebo tulkojumā no latīņu valodas nozīmē “es kaitēšu”. Nocebo pamatā ir nelāgas priekšnojautas, jo baidoties saslimt vai neatveseļoties, mēs riskējam nodarīt kaitējumu mūsu veselībai un pasliktināt slimības simptomus. Šo uztraukumu rezultātā darbojas sarežģīti neiroķīmiskie un psihiskie procesi.